همه شما با ورزش یوگا اشنا و مطمئنا از فواید ان با خبر هستید . در این مجموعه قصد داریم به کمک یوگا به نرمش چشم های شما بپردازیم . اما این کار چه فایده ای دارد . همانطور که میدانید ورزش و نرمش برای بدن بسیار مفید است . این کار باعث فعالیت ماهیچه ای بدن و رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن و در نهایت سبب احساس بهتر داشتن میشود . حال تصور کنید که اگر چشمان شما هم ورزش میکردند شاید خیلی از عیب های چشم  نظیر دور بینی , نزدیک بینی , آستیگمات و ... درمان میشدند . این مجموعه شامل دو قسمت است که یکی مربوط به بحث اختصاصی مربوط به یوگای چشم است و دیگری به بررسی نوع دیگری ورزش برای چشم میپردازد . این ورزش ها برای نمونه های خاصی از چشم ها ترتیب داده شده است که در ادامه به شرح ان میپردازیم .

یوگای چشم :

 در مقدمه مایر اشنایدر فواید ورزش یوگا را برای چشمان شما توضیح داده و میگوید که این ورزش ها برای کسانی که به طور حتم نابینا هستند و کسانی که نور ها و یا سایه ها را بیش از حد میبینند مفید میباشد . او توضیح میدهد که یکی از شاگردانش بعد از انجام این ورزش بدون عینک قادر به رانندگی میباشد. در این مجموعه اشنایدر تکنیک های خود را برای شما به نمایش در می اورد . او که از تلفیق یک علم و یک ورزش استفاده کرده چنین میگوید که پس از تلفیق یوگای تبتی زیر نظر یک چشم پزشک توانسته چنین تکنیکی را به وجود بیاورد که برای چشم ها مفید است . باورش کمی سخت است اما واقعیت دارد . در ابتدا او از شما درخواست میکند تا عینک یا هر چیز مرتبط به چشمتان را در اورده و به انجام تمرین های او بپردازید . او به شما نحوه تنفس و حرکات و ارامش را اموزش میدهد . در بخش دوم نیز او از شما یک تست بینایی گرفته و دستور العمل مناسب را پیش روی شما میگذارد . در بخش اخر نیز به بیان اینکه چرا افراد مسن بینایی کمتری دارند پرداخته و راه حل انرا در اختیار شما میگذارد . 

Eyerobic :

همانطور که از اسم ان معلوم است از تلفیق دو اسم , چشم و روبیک که بهتر است ان را نرمش چشم بنامیم تشکیل شده است . این اموزش هم به شما کمک میکند تا وسعت دید خود را بیشتر کنید و از وضوح طبیعی چشمانتان بدون استفاده از لنز یا عینک بهره مند شوید . بهبود بینایی شما میتواند تنها با انجام چند تمرین ساده صورت بگیرد . اشتباه نکنید هیچ عمل جراحی در کار نیست .

همانطور که میدانید وطن دانلود همیشه سعی در جمع اوری خاص ترین اموزش ها برای شما بوده است . این اموزش میتواند به شما کمک کند که دید خود را با چند عمل ساده بهبود ببخشید . کیفیت اموزش مطلوب یباشد .

دانلود فصل دهم مستند تخت گاز Top Gear Season 10 - 2008

سایت پی سی دی در نظر دارد تمامی قسمت های مستند سریالی تلویزیونی تخت گاز (Top Gear) را جهت دانلود به صورت رایگان برای کاربران ایرانی قرار دهد. امروز با فصل دهم در خدمت شما هستیم که می توانید هر قسمت را به صورت جداگانه با لینک مستقیم دانلود کنید.
Top Gear یک سریال تلویزیونی انگلیسی درباره موتور وسایل نقلیه و اتومبیل های اولیه می باشد. این مستند در سال 1977 به عنوان یک شوی تلویزیونی غیر متعارف آغاز شد. بعدها و مخصوصاً از سال 2002 به بعد ، شیوه کار خود با طنز در آمیخت. هم اکنون این شوی تلویزیونی با مجری گری Jeremy Clarkson ، Richard Hammond و James May دنبال می شود و 3 راننده نیز برای تست کردن ماشین ها در آن حضور دارند. پیش بینی می شود این شوی تلویزیونی بیش از 350 میلیون بیننده در 170 کشور دنیا را به صورت هفتگی به پای تلویزیون ها می کشاند و البته در اینترنت نیز به شدت در حال مبادله بین افراد است و هر اپیزود چیزی نزدیک به 300 هزار بار توسط کاربران دانلود شده است. اولین اپیزودهای این شو در شبکه BBC2 و BBC HD شامل بر 14 قسمت ، پخش شده است .
A.A.Gill یک مقاله نویس است که دوست نزدیک Clarkson بوده و سمت مقاله نویس را برای مجله Sunday Times بر عهده دارد . او به ما نشان می دهد که علت موفقیت این مجموعه تلویزیونی ، تخصص بالای افراد و سازنده های برنامه ، ویرایش و تدوین وسواسی و همراه با موزیک، طبقه بندی و کیفیت بالای تمامی عناصر آن است. کمدین انگلیسی و مهمان این شو Steve Coogan ، این مجموعه را نقد خواهند کرد .

دانلود پلاگین ویرایش تصاویر 32 بیتی Unified Color 32 Float 2.0.0 build 9163 فتوشاپ

Unified Color 32 Float نرم افزاری قدرتمند و بسیار مفید در زمینه ی ویرایش تصاویر 32 بیتی است ، به واسطه ی این پلاگین می توانید تصاویر را با حفظ حالت 32 بیتی خود ویرایش کرده و به راحتی از آنها بهره ببرید ، این نرم افزار به صورت پلاگین در نرم افزار فتوشاپ نسخه CS3 به بالا نصب شده و شما را قادر می سازد تا با انجام ویرایش خود مانند تغییر رنگ ، روشنایی ، کنتراست و ..... به عکس های خود رنگ و بوی جدید و زیبایی ببخشید ، ابزارهای متنوع دیگری نیز در پلاگین گنجانده شده که هر کاربر حرفه ای و آماتوری می تواند از آنها به صورت کامل بهره ببرد ، از دیگز ویژگی های این پلاگین پشتیبانی کامل از معماری محاسبات های 64 بیتی است که بر قابلیت های آن می افزاید

دانلود نسخه آزمایشی گوگل کروم Google Chrome 19.0.1084.9 Dev

Google Chrome 19.0.1084.9 Dev نسخه ای جدید و آزمایشی از مرورگر قدرتمند کمپانی گوگل می باشد که به تازگی انتشار یافته است ، گویا توسعه گوگل کروم پایانی ندارد و هر روز باید منتظر اتفاقات جدیدی از گوگل باشیم ، گوگل رغبای خود را به مبارزه طلبیده است و آنها را مجبور کرده تا رشد و توسعه ی مرورگر خود را با سرعت بیشتری ادامه دهند در غیر این صورت مطمئنا در بازار رقابت از این مرورگر عقب می افتند در نسخه ی 19 گوگل بازهم دست به تغییرات بسیار زیادی خواهد زد و باید منتظر شد و دید که در آینده و انتشار نسخه پایانی آن گوگل کروم دست خوش چه تغییراتی شده است